BODYRUN

NIEUW IN HULST; BODYRUN.

Altijd al op een verantwoorde wijze willen hardlopen? Dan is dit je kans. Vanaf maandag 20 september starten we met gratis introductie lessen. Meld je snel aan bij de balie. In week 40 starten we dan met de cursus van 12 weken.

Lees meer.......................

BODYRUN is een combinatie van fitness en hardlopen in de buitenlucht. Naast de fysieke resultaten, spierversterking en vetverbranding, leent BODYRUN zich uitstekend voor het creeëren van sociale contacten.

De reguliere lessen van BODYRUN duren 60 minuten waarvan 30 minuten hardlopen en 30 minuten fitnessen. Wanneer u begint met BODYRUN start u op niveau 1 wat een rustig en ontspannen niveau is. Na 12 weken kunt u overstappen naar niveau 2 wanneer u hier klaar voor bent.

Wat erg belangrijk is bij BODYRUN is de kleding. Hierbij moet u letten op de juiste schoenen, kleding en onderkleding. Wij raden het aan om goede loopschoenen te kopen en thermo kleding. Goede schoenen zorgen ervoor dat u geen (rug)klachten krijgt en thermo kleding voorkomt ziekte door het lichaam op de juiste temperatuur te houden.

Vanaf 20 september 2010 zijn de BODYRUN lestijden voor Hulst als volgt:

Ochtendlessen
Vrijdag van 10:30 tot 11:30 BODYRUN niveau 1

Avondlessen
Maandag van 19:00 tot 20:00 BODYRUN niveau 1
Donderdag van 19.00 tot 20:00 BODYRUN niveau 1

Bodyrun niveau 2 start per januari 2011.

Kijk voor de verschillen tussen BODYRUN niveau 1 en niveau 2 eens op de folder. Daarop vindt u alle informatie betreft BODYRUN: bodyrun_folder