Muziek, sfeer, dynamiek, groepsfitness! Waar in de Fitness alles op individuele basis plaatsvindt, sport men in de groepslessen in groepsverband. Dit gebeurt altijd onder begeleiding van een instructeur en op basis van het ritme van de muziek.
In de verschillende groepsruimtes, zoals de Studio, het Zwembad en de Spinningzaal, worden programma’s verzorgd die gericht zijn op verschillende vormen van trainen. De ene les gaat meer in op de dansvormen, de ander meer op de duurzame spierversterking. In elke les komt de combinatie tussen spierversterking en verbetering van het uithoudingsvermogen terug.
Iedereen is hierbij vrij om te kiezen aan welke activiteit men wil deelnemen. Belangrijk hierbij is om bij elke les waarin men voor de eerste keer aan gaat deelnemen, dit te melden aan de balie. Zo kunnen wij er voor zorgen dat u de juiste informatie en benodigdheden heeft.
Onze medewerkers helpen u graag. Mocht u vragen hebben over activiteiten, dan kunnen wij u informeren. De Les Mills lessen zijn zeer gedifferentieerd en bieden voor ieder wat wils. Kies steeds de doelen die bij u passen.
Nieuwsgrierig? Bekijk de verschillende activiteiten en zie welke acitivteit bij u past!
|
