4
Jan
deel
Wat is jouw doel in 2018?

Wat is jouw doel in 2018?

Een nieuw jaar, een nieuw begin; dat is het moment om eens na te denken over je doelen voor het komende jaar. Wij willen graag helpen om je lifestyle doelen voor 2018 te bereiken. Daarom zijn wij gestart met een speciale doelen actie voor onze leden. Het belangrijkste is uiteraard dat jij je doel bereikt en daarnaast maak je ook nog kans op een polar horloge of PT sessies. Een extra beloning dus voor het bereiken van je gestelde doel. lees meer....

 Waarom een doel stellen;

  • Doelen geven extra  energie.
  • Doelen zorgen ervoor dat je bereid bent om harder werken.
  • Doelen halen het beste in ons naar boven.
  • Doelen sturen onze aandacht en onze interesse. 

 

Hoe kun je het beste een meetbaar doel stellen.

Een mooi hulpmiddel om een meetbaar doel te stellen is het doel SMART maken. SMART staat voor;

  • Specifiek - Is de doelstelling eenduidig?
  • Meetbaar - Onder welke (meetbare/observeerbare) voorwaarden of vorm is het doel bereikt?
  • Acceptabel – Is het doel acceptabel voor jezelf
  • Realistisch - Is het doel haalbaar binnen gesteld termijn of ga je werken met tussen doelen?
  • Tijdsgebonden - Wanneer (in de tijd) moet het doel bereikt zijn? Exacte datum bepalen. Deadline!

Hoe ga je dit gestelde doel bereiken.

Vraag jezelf eerst af; wat heb je precies nodig om je doel te bereiken? Kijk daarbij kritisch naar jezelf en wees eerlijk in wat je nodig hebt.

Welke coaching heb je precies nodig want dat is namelijk voor iedereen verschillend.

  • Kun je het doel zelfstandig bereiken. Is het formuleren en SMART maken van je doel voldoende?
  • Wil je liever een wekelijkse/ maandelijkse afspraak met een coach?
  • Is een eenmalig advies voldoende? (training/voeding)
  • Past PT (personal training) beter bij je omdat je van jezelf weet dat het doel anders niet bereikt gaat worden?
  • …………………………..

Als bovenstaande helder is, kunnen we daarmee aan de slag.

Bodyline gaat je helpen om je doel te realiseren!

Wij horen graag van jou wat je nodig hebt en hoe wij je kunnen helpen.

We hebben de kennis, apparaten en materialen in huis om je te helpen je doel te realiseren.

Bodyline Team heeft er zin in!

500_bodyline_doel_2018.jpg

Terneuzen

Vliegende Vaart 1
4537 DH Terneuzen
0115 - 697 773
info@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Hulst

Spoorweg 2
4561 XZ Hulst
0114-321252
infohulst@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Philippine

Strandgaper 9B
4553 CA Philippine

bauke@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?