Body Balance

BODYBALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Net als alle andere Les Mills programma's wisselt BODYBALANCE elke drie maanden van choreografie en muziek.

Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. BODYBALANCE richt zich dus op houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht.
Deelnemers aan BODYBALANCE merken al na een paar lessen, door toename in kracht van de rompspieren, dat ze in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daardoor zorgt BODYBALANCE voor een perfecte ontspanning van de schouder en nekspieren. Deelnemen aan deze lessen is voor iedereen mogelijk.
De effecten en voordelen van BODYBALANCE

  • Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en je krijgt een groter bewegingsbereik
  • Verhoogt je core kracht
  • Verbetert je cardiovasculaire functie
  • Helpt je calorieën te verbranden
  • Vermindert je stressniveau
  • Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Helpt je beter te concentreren en verhoogt je bewustzijnsniveau

Ben jij er klaar voor om je 'body & mind' naar een hoger niveau te brengen? Volg dan BODYBALANCE!
Voor meer informatie zie www.lesmills.nl

888_0048_156.png

Terneuzen

maandag
dinsdag
18:00 - 19:00
woensdag
10:15 - 11:15
21:00 - 22:00
donderdag
vrijdag
09:15 - 10:15
zaterdag
zondag
10:30 - 11:30

Terneuzen

Vliegende Vaart 1
4537 DH Terneuzen
0115 - 697 773
info@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Hulst

Spoorweg 2
4561 XZ Hulst
0114-321252
infohulst@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Philippine

Strandgaper 9B
4553 CA Philippine

bauke@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?