Therapeutische Tai Chi

Therapeutische Tai Chi

Tai Chi (Tai Chi Chuan) is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst wat letterlijk betekent het hoogst bereikbare. Dit verwijst naar het behalen van algehele gezondheid zowel geestelijk als lichamelijk.

Tijdens de les wordt het denken tot rust gebracht waardoor er ontspanning in lichaam en geest ontstaat. We leren onze vitale energie sturen zodat ongemakken zoals vermoeidheid, pijn, stress minder wordt of zelfs verdwijnen zodat deze plaats maakt voor vitaliteit, ontspanning en gronding Evenwicht en soepelheid van de spieren en gewrichten nemen toe, vitale lichaamsfuncties, en net zoals de concentratie

De bewegingen kenmerken zich veelal door langzame, vloeiende en ronde bewegingen gestuurd door aandacht en intentie die gekoppeld zijn aan de ademhaling

In alle lessen wordt aandacht besteed aan;

  • Het strekken van de meridianen en stimuleren van de acupunctuurpunten
  • Chi Kung (of Qigong) – vrije vorm oefeningen.
  • De voedende cyclus: Vijf elementen vormen/oefeningen
  • Brokaat oefeningen
  • Kluizenaars serie
  • Vier richtingen Tai Chi oefening
  • Meditatietechnieken en meditatieve lopen.
  • Manuele en massagetechnieken
  • Tai Chi lopen.

In de therapie les worden de oefeningen aangepast aan de mogelijkheden van de individuele deelnemer. Hierdoor is deze les met name geschikt voor mensen met o.a. bewegingsbeperkingen, reumatische klachten, fibromyalgie, M.E/CVS, astmatische klachten, diabetes, stress gerelateerde klachten enz

 500_yoga-697008_1920.jpg

 

Terneuzen

maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
10:30 - 11:30
vrijdag
zaterdag
zondag

Terneuzen

Vliegende Vaart 1
4537 DH Terneuzen
0115 - 697 773
info@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Hulst

Spoorweg 2
4561 XZ Hulst
0114-321252
infohulst@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Philippine

Strandgaper 9B
4553 CA Philippine

bauke@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?