Senioren Fitclub

Een actieve levensstijl heeft een positieve invloed op de dagelijkse fitheid. Tevens draagt het bij aan het voorkomen van een aantal veel voorkomende ziektebeelden.
 
Voorbeelden hiervan zijn:
  verlies van kracht, lenigheid en coördinatie
  osteoporose (botontkalking met als gevolg broze botten)
  diabetes
  hogere bloeddruk
  het verminderde vermogen van de longen om zuurstof op te nemen
  toename vetmassa


De senioren fitclub kunt u op het rooster, in de kolom “fitness”  terugvinden. Dit zijn gereserveerde tijdstippen voor de senioren fitness.
De les bestaat uit 25 minuten cardio training, 25 minuten spierversterking en 10 minuten mobiliserende-en stretch oefeningen. Het motto is “actief bezig zijn”, de muziek komt uit de jaren ’50 / ’60 / ’70 en de sfeer is gezellig. Kortom, zeker de moeite waard om hier als senior eens aan deel te nemen.
Naast de Senioren Fitness, zijn er nog een aantal sportieve activiteiten die populair zijn onder de senioren, namelijk:
  Aquarobics 
  Easy Cycling
  Body Vive
  Pilates easy flow
  Vrijzwemmen
Naar eigen inzicht kunt u ook deelnemen aan andere activiteiten. Wij adviseren u graag. Ouder worden is een natuurlijk proces, inactief zijn is dat niet. Kortom, blijf in beweging!

888_0014_3_6.png

Terneuzen

maandag
dinsdag
09:00 - 10:00
woensdag
donderdag
09:00 - 10:00
vrijdag
zaterdag
zondag

Terneuzen

Vliegende Vaart 1
4537 DH Terneuzen
0115 - 697 773
info@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Hulst

Spoorweg 2
4561 XZ Hulst
0114-321252
infohulst@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Philippine

Strandgaper 9B
4553 CA Philippine

bauke@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?