Pilates

Pilates is een beweegvorm ontwikkeld door Joseph Pilates in de jaren 1900. Het is voor iedereen die een sterk, lenig en een vitaal lichaam wil. Jong en oud, man of vrouw, dat maakt niet uit.  Bewegen is belangrijk voor iedereen  en ons motto is ‘ use it or lose it’!

Accenten van Pilates liggen op gecontroleerd bewegen met de juiste kracht, lenigheid en coördinatie, in combinatie met ademhaling. De oefeningen worden op verschillende niveaus aangeboden, zodat ook een beginneling makkelijk kan instromen.

Pilates bij bodyline is functionele Pilates. Dat wil zeggen dat er vooral gewerkt wordt met de vertaling van de klassieke pilates oefeningen naar oefeningen uit de 21e eeuw. De laatste ontwikkelingen op het gebied van bewegen zijn geïntegreerd en vooral gericht op veilig bewegen zonder overbelasting van rug, nek en schouders.

Vaak wordt Pilates genoemd als training voor mensen met rug, nek en schouderklachten. Dit proberen we met Functioneel Pilates waar te maken!

Pilates is al jaren bezig met ‘core-training’, lang voordat dit een must werd in de fitnessprogramma’s. Het voordeel van Functioneel Pilates is dat de core onderdeel is van de beweegpatronen, waardoor de vertaling naar het dagelijks leven of andere trainingsvormen makkelijk wordt. Je leert goed bewegen met juiste steun voor rug en schouder zodat je klachten kunt voorkomen en/of verminderen.

Functioneel Pilates wordt gegeven is groepsverband. Het zijn oefeningen staand en op de mat. Je ontdekt je belastbaarheid, de kracht van je lichaam, het nut van verschillende vormen van ademhalen en je leert werken met evenwicht en balans.

Er wordt gebruik gemaakt van muziek waardoor er een intensieve uitdagende les ontstaat met veel aandacht voor plezier in bewegen.

Ben je nieuwsgierig geworden? Meld je aan en kom een proefles meedoen. Je bent van harte welkom!

 *Pilates wordt vanaf seizoen 2015-2016 in Hulst en in Terneuzen gegeven!

888_0018_128.png

Terneuzen

maandag
13:30 - 14:30
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag

Hulst

maandag
dinsdag
13:30 - 14:30
19:00 - 20:00
woensdag
09:00 - 10:00
donderdag
09:00 - 10:00
10:15 - 11:15
vrijdag
zaterdag
zondag

Terneuzen

Vliegende Vaart 1
4537 DH Terneuzen
0115 - 697 773
info@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Hulst

Spoorweg 2
4561 XZ Hulst
0114-321252
infohulst@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?

Philippine

Strandgaper 9B
4553 CA Philippine

bauke@healthcenterbodyline.nl
nieuwsbrief ontvangen?